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In quota per respirare, ma la montagna sta soffrendo più di noi

Anche quest’anno, come ogni volta che le città si trasformano in forni, la tentazione è la stessa: caricare lo zaino, prendere l’auto presto al mattino e cercare refrigerio lassù, dove l’aria si fa più leggera e la colonnina di mercurio scende. È un’abitudine sana, quasi terapeutica — ma il 2026 ci ricorda che la montagna, quest’anno, non è più il rifugio incondizionato che eravamo abituati a conoscere.

Il sollievo che cerchiamo

Partiamo dai motivi per cui saliamo.
Ogni 100 metri di quota, la temperatura scende mediamente di circa 0,6°C: significa che un dislivello di 1.000 metri può regalarci quasi sei gradi in meno rispetto alla pianura, oltre a un’umidità più bassa e a quella sensazione di aria “pulita” che in città semplicemente non esiste.
Camminare nel bosco, poi, aggiunge l’ombra e l’evapotraspirazione delle piante, che raffreddano ulteriormente il microclima del sentiero. Per chi soffre il caldo — anziani, bambini, chi ha patologie cardiovascolari — una gita in quota nelle ore più fresche resta uno dei modi migliori per alleggerire il corpo dallo stress termico, oltre che un’occasione di socialità e movimento che fa bene tanto al fisico quanto alla testa.

Non è un caso che, nelle settimane di allerta rossa nelle città, molti rifugi e sentieri di media montagna registrino un’affluenza fuori stagione: la montagna resta, per moltissimi di noi, la valvola di sfogo naturale contro l’afa.

Il rovescio della medaglia è meno raccontato, ma altrettanto reale, e gli escursionisti più attenti lo stanno osservando sul campo. Questa estate si distingue per un caldo prolungato e persistente in alta quota: già nella prima metà di luglio si sono registrate condizioni che in passato erano tipiche di fine agosto, e nei primi giorni di agosto lo zero termico sulle Alpi ha sfiorato o superato i 5.000 metri — una soglia quasi record, che significa temperature positive persino sulla vetta del Monte Bianco.

Le conseguenze non sono astratte.
Il caldo cumulativo di settimane di anomalie termiche (mediamente tra 2 e 4 gradi sopra la media 1991-2020) sta accelerando la fusione dei ghiacciai alpini e destabilizzando il permafrost, il “cemento” ghiacciato che tiene insieme molte pareti rocciose d’alta quota. Il risultato è un aumento di crolli, scariche di sassi e frane, con itinerari che possono cambiare condizioni nel giro di poche ore.

Come ha sottolineato Gianni Frigo del Comitato scientifico del CAI Veneto, in montagna l’effetto del riscaldamento è amplificato rispetto alla pianura: mentre in città il caldo si accumula per la riflessione termica dell’asfalto e del cemento, in alta quota non c’è nulla che ne freni la penetrazione nella roccia e nel ghiaccio.
Anche il Comitato Centrale di Tutela Ambiente Montano del CAI ha ricordato che la riduzione dei ghiacciai e il degrado del permafrost aumentano l’instabilità naturale dei versanti, spingendo molti ecosistemi verso quote sempre più alte.

Andare in montagna con occhi nuovi

Nessuno vuole scoraggiare le gite: la montagna resta il posto giusto per cercare fresco e respiro. Ma è il momento di adattare le nostre abitudini a un ambiente che cambia più rapidamente di quanto pensassimo:

Informarsi prima di partire. Le condizioni di ghiacciai, nevai e sentieri esposti possono cambiare da un giorno all’altro: meglio consultare bollettini aggiornati, rifugisti e guide alpine locali.
Partire presto. Le scariche di sassi e i crolli sono più frequenti nelle ore calde, quando il disgelo giornaliero è massimo: la partenza all’alba non è solo una buona pratica alpinistica, è oggi una misura di sicurezza in più.
Evitare i tratti a rischio permafrost. Canali, pareti nord in disgelo e zone glaciali fragili vanno affrontati con particolare prudenza, o evitati se le condizioni non sono chiare.
Portare acqua a sufficienza. Molte sorgenti e nevai che un tempo garantivano rifornimento lungo il percorso quest’anno sono in sofferenza o asciutti.
Guardare la montagna anche come testimoni. Segnalare crolli, variazioni dei ghiacciai o situazioni anomale alle sezioni CAI e ai gestori dei rifugi è un piccolo contributo che aiuta tutta la comunità a monitorare un ambiente in rapida trasformazione.

La montagna continua a offrirci il fresco e il respiro che cerchiamo d’estate. Ma quest’anno più che mai, andarci significa anche guardarla con occhi consapevoli: non più solo un rifugio dal caldo, ma un ambiente fragile che il caldo sta mettendo alla prova, e che merita — oggi più che mai — il nostro rispetto e la nostra attenzione.

Editoriale Sentieri Aperti (questo articolo è stato generato con l’aiuto dell’IA)